История о том, как я собралась худеть...

Цитата :

Знаешь, я бы тебе посоветовала делать наоборот. Утром съедать что-нибудь вкусненькое, раз очень хочется, а вечером пить кефир и вообще есть что-то легкое. Ведь завтрак, он же нигде не откладывается. Откладывается все то, что мы съели вечером.

- поддерживаю!!!! хорошая фраза есть: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"!

Отчет за выходные!
Был праздник у меня...профессиональный! В пятницу наеееелась всякой вкуснятины!!! Зато в субботу ничего не ела... отходила от пятницы!!! В обшем не набрала, что радует, обычно выходные для меня проходят более плачевно

Цитата :

Но не поспоришь, что на диете чувствуешь себя легко. Не то что с полным желудком...

- самое удивиьельное то, что я очень люблю эту пустоту, когда чувствуешь лёгкое чувство голода!!! Я правда люблю! Мне так комфортнее, чем с набитым животом. И спать я могу только на голодный желудок! Хотя все мои друзья округляют на меня глаза, когда я об этом говорю!! все как один любят на ночь есть...и ненавидят чувство голода!
Видимо я какая-то не нормальная

Цитата :

я очень люблю эту пустоту, когда чувствуешь лёгкое чувство голода!!!

Отлично, тем более что нам это на руку.
Кстати, вот заметила что: если ложишься на ночь, ничего не поев после шести, то утром есть не так хочется, чем если наешься всякого... Я, если вечером поем плотно перед сном, с утра встаю с ужасным чувством голода. А сегодня вот нет!

Вчера я все-таки вытерпела и ничего не ела после 6! Этому еще способствовал и закрытый на учет магазин, куда я хотела зайти по пути домой за плавленым сырком.
Почаще бы так закрывался он!

Цитата :

Кстати, вот заметила что: если ложишься на ночь, ничего не поев после шести, то утром есть не так хочется, чем если наешься всякого

- да да да!! Я тоже это заметила!!! Как-то не логично

Цитата :

Вчера я все-таки вытерпела и ничего не ела после 6!

- умничка!!!! Начало положено!!!!

Отчет: Вот я вчера... Почему-то вчера я просто безумно испытывала чувство голода!!! Вечером налопалась от пуза...ну просто кошмар!! Что-то не вероятное со мной вчера творилось!!
Зато я заставила себя вчера танцевать и даже пресс качала!!!! Айрин, беру пример с тебя!!!! На удивление сегодгня ничего не болит!!! На весах никаких изменений...ни в плюс ни в минус!!! ну это радует!!! Хоть не набрала

Мариш, вот я вчера тоже накушалась сыра и легла с полным животом. Хотя живот был полный не от еды, а от литра с лишним воды.. Пила много вчера почему-то...
Но сегодня с утра выпила только кефир.
Нехорошо, когда ты заходишь между работой и учебой домой. Обязательно что-то перехватишь.

Цитата :

Зато я заставила себя вчера танцевать и даже пресс качала!!!! Айрин, беру пример с тебя!!!!

Смотрите, девочки, ведь тоже начну, на вас глядя.

А вот вес сегодня 64 был (после вчерашнего), хотя вчера утром только 63 кг. Вот почему я так, когда только-только добиваюсь результата, так обязательно сорвусь???[b]

Оооо... Виктория присоеденюсь я к тебе... так. что жди моих отчё1тов))))

На данный момент мой вес 58 кг....
объем груди 89см
талии 76 см... и это просто ужасно!!!!
бёдер 94см.

короче сегодня встала в 5 утра и поехала... на рынок 7 км... купила себе круг... буду тоже крутить!!! а так же танцеват.... ну и ничего после 7 не есть... а так ни в чём себя ущемлять не буду!

Правда не знаю.. когда же я начну.... завтра у подруги день рождения... в пятницу гулянка... а в суботу меня пригласили в гости.... наверное начну с вс....)))))))

О, Мари, ты просто чудо!

Цитата :

Правда не знаю.. когда же я начну.... завтра у подруги день рождения... в пятницу гулянка... а в суботу меня пригласили в гости.... наверное начну с вс....)))))))

Рада, что ты с нами! Может, кто-то и похудеет, если я сама себя взять в руки не могу.

Вика меня мой вес практически не беспокоит... меня беспокоит... моя талия!!!)))
Хотя хотелось бы конечно 52.. кг... не спорю... но это как получится...)))
Просто я в своём весе не очень комфортно себя чувствую.. вешу 58.. а чувтвую себя на все 75...

Сегодня с утра мой вес 46кг и 600 г.. но это не о чём ни говорит... потому.. что моему весу свойственно прыгать

зато сегодня у подруги днюха... эххх.. наемся... напьюсь... ляпота)))

Цитата :

46кг и 600 г.

Ого, Мари! Поделись секретом, как за один день можно сбросить 11 килограмм?
А серьезно: желаю удачи не налопаться на дне рождения, а есть все, но по чуть-чуть (вот я так не умею).

La comtesse пишет:

Цитата :

46кг и 600 г.

Ого, Мари! Поделись секретом, как за один день можно сбросить 11 килограмм?
А серьезно: желаю удачи не налопаться на дне рождения, а есть все, но по чуть-чуть (вот я так не умею).

на счёт веса всё очень просто я с утра хорошо покушала.. и пошла на работу... мне там так хорошо потрепали нервы... что это я ещё мало похудела... потом пришла домой в 6 и поужинала.. не много и не мало .. а средне... и всё))))

Спасибки за пожелание.. пастараюсь.. на еду не кидаться диким зверем)))

Мари, ты меня убила!!!! Ничего себе как ты быстро теряешь вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я прямо обзавидовалась!!!!!!!!!

У меня первый признак депрессии - это если я начинаю покупать чипсы. Я просто их вообще не ем. Но если купила, то это уже сигнал.

Девочки, я присоединяюсь к вашей дружной компании - сажусь на диету. Уже села точнее, с понедельника. Начало недели провела у родителей - это было испытание на прочность характера и силы воли, потому что родители готовы меня пичкать с утра до вечера. Пришлось обманывать их, говоря, что уже завтракала/обедала/ужинала. По счастью, у нас в семье не приняты обязательные совместные трапезы. Во вторник вес был 61,4, в следующий раз взвешусь в конце недели, но рассчитываю на хорошие показатели.
Отказалась от мяса. Не уверена только что продержусь долго, но попробую. И от белого хлеба, теперь ем исключительно отрубной(он вкусный, как оказалось). А так особо рацион не меняю, только уменьшила примерно на треть все порции.
Что смущает - в ближайшее время несколько мероприятий намечается, еще юбилей отмечать буду несколько раз - с коллегами, родными, друзьями. Так что трудные деньки предстоят, но буду стараться и отчитываться.

Ахахаха... я не могу.... сейчас со смеху умру... я даже не заметила, что вместо 56.. написала 46......... это наверное мои тайн ые желания