История о том, как я собралась худеть...

Вика, я завтра свою историю напишу. Порыдаем вместе.

Конти, история не очень веселая...Скорее, грустная и, скорее всего, почти всем девушкам на нашем Форуме знакомая. Не миновала и нас чаша сия...
А вот то, что хочешь похудеть и просишь нас тебя ругать, это правильно! Будем! И хвалить тоже! Так что давай приступай к своей операции, и чтоб к Новому Году фотки себя, красивой и стройной, были!!!

Хорошая идея. А у меня рационализаторское предложение - можно худеть вместе. Я вот все никак не соберусь, а за компанию, что называется, всегда готова. Будет группа коллективного похудения.
И история у меня тоже - мама не горюй.

Наша компания напоминает Клуб анонимных алкоголиков, где люди собираются и рассказывают, как дошли до жизни такой
С чего начать? До 16 лет я была стройной, но с формами. А потом случилось это - я стала набирать вес и к 20 годам весила почти 70 кг. При моем росте 164 см ситуация была катастрофическая, причем со стороны казалось, что вешу я даже больше. Но виновата я сама, потому что замечая, что полнею я не принимала никаких абсолютно мер. Специфика профессии тогдашней тоже не обнадеживала - я по первому образованию технолог продукции общественного питания. И вот, когда я отметила 21 год в таком весе и с трудом выбрала себе платье для свадьбы сестры, в котором телеса не выпирали со всех сторон, я решила принимать экстренные меры. С 5 января, после праздников, я начала курс приема тайских таблеток для похудания - 4 недели. Как раз курс совпал с сессией. За это время я похудела на 8 кг, а за последующие пару месяцев еще на 2-3. Многие отговаривали, родители были категорически против, потому что в день я съедала порцию йогурта или 1 фрукт и все. Но результат в итоге был достигнут. С тех пор поддерживаю форму и больше, чем на пару кг не поправляюсь. Сейчас вешу около 61, вроде вес нормальный, но у меня, что называется - есть проблемные зоны. Это дело исправлять лучше с помощью физических нагрузок и упражнений, но времени не хватает даже на пробежки, да и ленивая я, хоть и живу рядом с парком. Так что и хочу похудеть на 3-4 кг.

Класса до девятого я была очень полненькой. Знаете, даже на деревья лазить боялась, думала, что ветки подо мной поломаются. Но перед девятым классом я похудела. Все было хорошо. Даже с мальчиком встречаться начала (до этого они на меня и не смотрели). После девятого класса я похудела еще больше, даже ребра видны были. Я рассталась с мальчиком и очень страдала, так что две недели вообще есть ничего не могла. Потом потихоньку стала что-то кушать. Но наконец-то я смогла носить даже топики. Примерно такой я оставалась до окончания школы. Может быть, и набрала пару килограмм, но это было не очень заметно. Хотя помню, что перед выпускным в школе сидела неделю на кефире. В начале учебы в университете у меня было идеальное соотношение роста и веса. На первом курсе я опять похудела. Приезжала домой штаны с меня спадали, уезжала еле застегивались. На втором курсе я начала поправляться и, в общем, поправилась на очень такое приличное количество килограммов. Но в начале четвертого курса я опять очень сильно похудела и опять из-за несчастной любви. Но длилось это не долго, года через полтора я начала поправляться. А тут еще и проблемы по женской линии. Мне приписали уколы, их, правда, было всего лишь четыре, но они были гормональные и этим все сказано. После этого я уже больше не могла похудеть, как ни старалась. Я часть своей жизни провела на различных диетах, но без толку. Даже чаи разные пила, травяные настои, но не помогло. Понятно, что и питание у меня все студенческие годы не всегда было правильное, да и сейчас тоже. Пару лет назад я немножко похудела, но потом очень быстро набрала вес. Этим летом я сбросила пару килограммов, но это ничто по сравнению с тем, сколько бы я хотела сбросить. Я не рискну, как Вика указывать, сколько я вешу, мне просто стыдно. Понимаю, что надо заняться серьезно своим похудением, слышу это и от своей мамы и от сестры, но я такая лентяйка.

Вика, для того, чтобы похудеть нужно, чтобы диета была составлена индивидуально под тебя. Просто есть люди, которые поправляются от кефира или яблок, а есть такие которые могут свободно есть мясо и не поправляться. Я тебе серьезно говорю.

Я, например, мучное ем очень редко, а что толку. Правда, я картошку люблю. Вот от чего мне будет трудно отказаться.

La comtesse пишет:

Конечно, индивидуальная диета лучше всего, но... где ж на нее деньги взять?

Ну, если ты серьезно хочешь заняться этим вопросом, то я думаю, что оно стоит этих денег.

Я тоже жаренную картошку люблю. Но мне тогда проще вообще ее не готовить, раз всего четыре ложечки. Вы все-таки дома на семью готовите.

La comtesse пишет:

Дело в том, что я знаю, как можно похудеть без индивидуалки самостоятельно, и даже без таблеток, но... если б не моя лень и не отсутствие у меня силы воли...

Поделись секретом.

Цитата :

Я тоже жаренную картошку люблю. Но мне тогда проще вообще ее не готовить, раз всего четыре ложечки. Вы все-таки дома на семью готовите.

Да, и в этом моя самая большая проблема. Если б холодильник пустовал, то я бы сейчас на 5 кг меньше была.

Цитата :

Поделись секретом.

Скажу все тоже самое. Ограничить поступление калорий в организм. Либо выбрать для себя пищу, которая бы не содержала много калорий, либо есть все, но по чуть-чуть. Совсем по чуть-чуть.
Да, 100 грамм творога на прием пиши - это очень мало. И стакан кефира на ужин мало. Но ради быстрого похудания можно.
А если есть все, но по чуть-чуть (но есть и картошку, и рис, и макароны), то худеть будешь, но медленно. Я худела по килограмму в месяц. Сейчас хочется побыстрее, килограмма по два бы хотя б...

Мне тоже пора идти спать, а то боюсь, что завтра (уже сегодня) утром никто не захочет вставать и ехать платить за Интернет.
Кстати, не забудьте перевести часы на час назад.

Добавлю и я в тему. На диете я сидела всего один раз в жизни, на Кремлёвке так называемой.
Нельзя: картошку, мучные изделия (макароны, хлеб, булку и т. д.), крупы и сладкое.
Сыр, яйца, мясо, рыба во всех формах и видах - сколько хочешь.
Ограниченно фрукты и овощи, молочные изделия (считаются углеводы, их нельзя перебирать).
Сидела я не очень жестко, даже позволяла себе дольку черного горького шоколада в день, с наименьшим количеством углеводов.
Страшнее всего мне было отказаться от хлеба и булки, утром без бутера я не человек, и как суп без куска хлеба есть?!!..
Оказалось, буквально день на третий "ломка" мучная прекращается, и дальше все гораздо проще. Супы я тоже ела, только картошку из них вылавливала.
В общем, за месяц скинула 2 килограмма.
Считаю, что при такой щадящей диете это весьма эффективно и, главное, - не голодаешь!
Жаль только, что я от этой диеты отказалась, и сейчас опять жру все подряд, говорят, если на нее садишься, надо продолжать уже всегда ее придерживаться.

Девочки, сидеть на диете этого мало! Чтобы поддержать обретенную форму, необходимо еще и спортом заниматься! Попробуйте хотя бы иногда бегать утром или зарядку делать! Знаете как помогает!