История о том, как я собралась худеть...

Айрин, спасибо! Хорошие рекомендации, хочу попробовать по ним худеть. Я о такой диете и не слышала, кстати, кое-что у меня совпадает.

А я себе купила тарелку поменьше)))

Сонечка, блюдце лучше.
Айрин, правда, очень интересная выкладка!

Обязательно отчитаюсь, если эти успехи будут с моей силой воли)))

Цитата :

А то я все одна да одна...

Я присоединюсь, пожалуй, со следующей недели. Просто я сейчас занимаюсь подготовкой к аттестации (иду на повышение - ура!), и мне нужно сдать экзамен на соответствие новым должностным обязанностям. А я грешу тем, что в процессе подготовки ем, как ненормальная. Вот и сейчас, учу конспект, попутно сижу на форуме и слопала уже кучу творожных каралек, яблоко и одну хурму. Но у меня так знания лучше усваиваются - если вместе с пищей. Экзамен в пятницу, потом надо будет отметить (при благоприятном исходе), а там смело можно садиться на диету.

Мои результаты за неделю. Я посидела несколько дней на разгрузочной диете, стала меньше есть и перестала есть после шести вечера, начала качать пресс и как результат минус три килограмма. Но радоваться рано. Мне бы еще, конечно, отказаться от сахара. Но я не могу так сразу, мне это нужно делать постепенно.
Хочу наперед сказать, просто знаю, что Вика скажет, что три килограмма это много.
Вика, я вешу несколько больше, чем ты и поэтому для меня это нормально.
К тому же у меня тяжелые кости. Блин, знать бы сколько они могут весить. Я просто не чувствую себя на тот вес, что показывают весы.
Помню случай такой со школы. Одноклассники нас на руки поднимали и сказали, что я тяжелее одной моей одноклассницы, хотя в действительности мой вес был на пять килограмм меньше, чем ее. Это все кости?
Сегодня еду к родителям, соблазнов, конечно, будет много, но постараюсь держать себя в руках. К тому же мама знает, что я на диете, поэтому заставлять кушать она меня не будет.

Айрин пишет:

К тому же мама знает, что я на диете, поэтому заставлять кушать она меня не будет.

Золотая мама! Моя как узнает, что я на диете, тут же начинает полоскать мой бедный мозг, типа "кушать нужно много и хорошо, а то язва желудка будет, а ты и так худенькая"! Хорошо, что я отдельно живу и сама могу решать, что мне есть, иначе весила бы сейчас непомерно много.

Мама меня наоборот поддерживает в моем стремлении похудеть.

Викуся, прочитала твой вчерашний пост. Знаешь, я бы тебе посоветовала делать наоборот. Утром съедать что-нибудь вкусненькое, раз очень хочется, а вечером пить кефир и вообще есть что-то легкое. Ведь завтрак, он же нигде не откладывается. Откладывается все то, что мы съели вечером. Особенно поздно вечером. Это я тебе говорю, как человек, который утром часто пропускал завтрак. Когда я перестала это делать, начала худеть. В результате, если я утром кушала, то вечером чувство голода было не таким сильным.

Вот видишь, и сегодня история повторяется. Ты целый день сидела на кефире, а под вечер сорвалась. А если бы ты утром съела этот блинчик, то смогла бы вытерпеть.
Я вот была у родителей и, все-таки, смогла не есть вечером. Даже пока на кухне с мамой сидела ничем не соблазнилась. Результат: За пребывание дома не набрала ни одного кило, но и не похудела, что само по себе можно считать положительным результатом.
Утром ела нормально, но не объедалась. Все равно за целый день забот оно хотя бы частично ушло.