История о том, как я собралась худеть...

Как я понимаю, это критическая цифра. Всегда, когда худеешь, есть такие моменты, когда вес застрянет и все тут! Надо чуть-чуть ужесточить диету (как советовала мне Таня выше), потом снова должно пойти плавненько.
Вот я пришла домой в 64 килограммами. Поужинала, сейчас побольше. Надеюсь, что все-таки буду придерживаться режиму... Сейчас усиленно стараюсь не есть после 6. Пью воду. Скушала, правда, 2 куска сыра. Но больше постараюсь избегать холодильник.

Да, и еще: Танюшка!!! Так держать!!!

Спасибо, Вика. Стараюсь.

Всем, кто худеет или хочет похудеть, могу посоветовать прочитать книгу Луизы Кин "Идеальный размер". Это художественное произведение, о жизни девушки до и после похудения. А потеряла она почти половину изначального веса. Там есть все - история любви, дружбы, социальные проблемы - отношение к полным людям. Например, лучшие подруги стали к героине ужасно относиться, потому что на ее фоне уже не блистали (да, вот такие подруги попались), знакомые мужчины стали очень много уделять внимания, восхищаться ее глазами и внутренним миром, чего она искренне не понимала, потому что и глаза и внутренний мир остались те же. Ну и много всего другого интересного. Мне эта книга попала в руки в разгар диеты, и я прониклась очень.

Тань, спасибо! Обязательно возьму на заметку.

Все, я в депрессии... Сегодня у начальницы был день рождения, угостила 2 маааленькими пирожными и стаканом сока. Пришла домой 65 килограмм. Ну почему от такого крохотного-то количества еды? В общем, расстроилась, психанула, плюнула на все... и съела пирог с картошкой с кефиром и одну конфетку.
Чувствую, если депрессия до завтра не пройдет, мне это грозит еще парочкой килограмм сверху.

Да мне не мешает мой вес! По лестницам, слава богу, подниматься пока еще могу... Но мне так хочется купить себе красиво обтягивающее платье или узкие джинсы. А как примеряю все это в примерочной в магазине - хоть в зеркало не смотрись...
На НГ куплю себе брючки и кофточку, а если найду - сарафанчик. И плевать, что не худею. Все равно, обойду все магазины, но найду, что хорошо сидит и на моих килограммах!!!

А я сегодня, идя с работы, купила себе кефира и им сегодня вечером поужинала.

Молодец! У меня кефира очень много дома, каждый день собираюсь на ужин только его, но каждый день что-то еще добавляю.
Ох, у меня просто руки уже опускаются...

Настроение сегодня лучше. Надеюсь, она таким приподнятым останется.
Решила начать все с самого начала.

=========ДИЕТА №1==========

Понедельник - яблочко
Вторник - морковочка,
Среда - стаканчик кефира,
Четверг - полбананчика,
Пятница - картофелина,
Суббота - разгрузочный день,
Воскресенье - кремация.

=========ДИЕТА №2==========
Вторник - варишь,
Среда - чистишь,
Четверг - ешь белок,
Пятница - ешь желток,
суббота и воскресенье - разгрузочные дни!

=========ДИЕТА №3==========
Стакан воды за три дня до еды

========ДИЕТА №4===========
Завтрак - кекс, обед - кекс и секс, ужин - секс.
Если не помогает, мучное исключить.

=========ДИЕТА №5==========
Трехразовое питание - понедельник, среду и пятницу.

Диету про яйца Айрин уже как-то советовала... Девочки, давайте выберем и испробуем, а? :)))

Диета:
Понедельник: берешь яйцо.
Вторник: варишь.
Среда: чистишь.
Четверг: ешь белок.
Пятница: ешь желток.
Суббота, Воскресенье: разгрузочные дни, нечего обжираться!

Эту диету я тебе на стенку кидала в контакте. Про кремация я знаю Пикси писала.

А мне все равно больше всех третья диета нравится. Я думаю, это самая действенная.
Четвертая все равно не светит.

Да, девчат, что-то я совсем расклеилась. Сегодня в 10 часов умяла два пирожка. Ну они такие вкусные...

А я в книге Донцовой однажды замечательную диету нашла. Не уверена в авторстве, правда...
Значит так:
Завтрак: кекс и секс,
Обед: секс и кекс,
Ужин: только секс.
Если не помогает - исключить кекс.

За неимением одного, питаюсь исключительно кексами.
Танечка, как прошли праздники и как это сказалось на диете? Все нормально? Не то, что у некоторых?

Ох, ну как сказать... Праздники еще и не закончились, в выходные встреча с друзьями. Но столько вкусной еды было приготовлено, что удержаться - понятное дело сил никаких нет. Что успокаивает - перед тем я достаточно долгое время себя ограничивала, да и сейчас в промежутках между застольями питаюсь только геркулесом без соли. Правда промежутки эти коротки. А так все в норме, с намеченного пути похудения сходить не планирую.

Цитата :: За неимением одного, питаюсь исключительно кексами.

Аналогично. Только помимо кексов еще хлебо-булочных соблазнов много

И не только хлебобулочных. Сыры тоже манят и манят...

А мне сегодня захотелось сала. Съела два кусочка и немного мяса и что-то они не пошли и теперь вообще есть не хочется. Точнее это было в три часа. Так и не ела больше ничего за целый день.

Ирин, может это и к лучшему. Почти разгрузочный день получился)

Я себе решила еще в воскресение устроить разгрузочный день.

Мне бы так. У меня не бывает, чтоб я не хотела есть.

Че т затихла тема с похудением? Как успехи у кого?
Я что-то застопорилась, вроде ем мало, а как будто и не худеется. Стала хлеб есть как раньше, не могу отказываться от него. А мясо так и не ем - теперь уже до новогодних застолий. Все еще не взвешалась, но думаю, что потеряла от начала диеты 1,5-2 кг.

А писать-то нечего. У меня все по-старому. Ем мало, но неправильно: утром творог или йогурт, а вечером прихожу и ... Не скажу, что наедаюсь, но просто сыр калорийный, а еще могу две-три печеньку урвать, кусочек колбасы или сосиску. Сегодня купила шоколадный батончик...
Вот и вешу ровно. Но пока не поправляюсь.
Думаю, у Иры есть успехи.

Цитата :: Думаю, у Иры есть успехи.

Ха-ха-ха!!! У меня вес тоже на месте стоит. Ем, конечно, не много. Но мне для того, чтобы добиться желаемого результата, наверное, надо "не то что на диету, а голодать", как сказала мне как-то Света.

» Худеть... или...?
» История Золушки
» История рыцаря
» История - моя страсть
» История или современность?