Зарядка, аэробика, фитнес и др.

Решила завести эту тему и думаю, что раздел "Здоровье" как раз подойдет. На днях мне предложили записаться на фитнес, но я не решилась. Хотя понимаю, что не мешало бы. На зарядку тоже не всегда времени хватает, но пресс стараюсь качать регулярно. А что делаете вы?

Я раз в неделю качаю пресс. Вообще собираюсь каждый вечер, но как только начинаю, так один день занимаюсь, а потом неделю лентяйничаю. Потом снова собираю силу воли в кулак... вообщем, замкнутый круг..)))
Зимой на каток хожу... летом есть ролики и велосипед. Никаких тренажеров и аэробики... поэтому я слегка полненькая! Хотя недавно высчитывала свой нормальный вес по формуле. 62 кг. Это я еще недобираю немного))))

Раньше занималась аэробикой и танцами и плаванием и лошадьми,но потом появился сынок и аэробика стала по дому)))не требуется нагрузок они и так находятся он у меня уже 20 кг весит.К примеру,даже когда гуляем с качелейего снять и обратно посадить ,это уже нагрузка ркальная,а это как минимум раз 15 за день=)))так что...при моем росте,норма 64,но я вешу 53,так что могу еще и пиво с сосисками на ночь употреблять еще,ну это пока что

Lili пишет:

нагрудок

оо.. а можно попродробней?))))

ахахах Гень,я исправила

самое главное - это твои смайлы....я ржууууууу :)))

Такая такая,проказница

Ладно-ладно!! ДА!! Я ТАКАЯ!!! АХАХАХАХХАХАХА *зловещий смех*

А я по утрам бегаю, привычка уже со школы, перед работой в 6 утра, а сейчас в 9, отоспаться хочу! Знаете как это хорошо, свежий воздух, звук машин проезжающих мимо и взгляды людей тупо уставившихся на тебя! Правда бегаю я мало, минут 15, раньше по часу могла бегать, а сейчас времени нет!